Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "физкультура"

90 kg

Изображение
Мама и тетя постоянно мне говорят что я "схуднув" (ну лицо у меня такое - впалые щеки, скулы и вот это всё) да и не жру я особо и вообще последние лет 10 у меня стабильный вес в районе 83-85кг. А тут вдруг такое: Причем я бы не сказал, что у меня гдее-то резко вдруг вырос живот, ляхи или целюлит на жопе, а +5 кило откуда-то взялись тем не менее. И вопроса тут два: 1) когда это случилось; 2) в какой части  (частях) тела. Насчет "когда" - вероятно в Шкло, поскольку я там вел довольно малоактивный образ жизни (внутри одной комнаты особо не поактивничаешь), а вот "где" - это до сих пор неясно. Может это все мышцы? - есть такая надежда, т.к. мышечная ткань имеет плотность гораздо выше жировой ткани и +5 кг это не так много в объеме. Хотя я ж вроде особо не качался... Ну, каждый день по 5 минут интенсивной физической нагрузки ( <16 отжиманий + 16 прессъ> * 5 раз за 5 минут) и раз в день подъем пешком на 7 этаж. Нууу.... Пожалуй попробую меньше жрать для на...

Ну нарешті осінь

Изображение
Собственно, она как бы давно уже, но только недавно стало по-настоящему холодно, дождливо и начали опадать листья. Вот сюда я бегаю раз в два дня, где подтягиваюсь на турнике и потом так же трусцой бегу обратно. Очень бодрящая пробежка, причем обратно бежать гораздо тяжелее, чем туда - видимо сказывается усталость от подтягиваний.  Видно, что когда-то тут играли в футбол, но с тех пор поле заросло травой. Еще есть скамеечки: Так классно бегать в середине осени - уже холодно, а значит и людей нет и я на пустой спортивной площадке спокойно и без суеты подтягиваюсь на турничке.

Ну и про мои дела наконец-то пару слов

На работе - работа. На работе работа кипит. Я слабо представляю, что там происходит у других - мне похуй. Вроде даже что-то продвигается. Похуй. Я хочу доделать свою программу и с гордо поднятой головой свалить отсюда. Программу я делаю очень толково, активно используя шаблоны, хитрожопые приемы из книг Александреску и прочие вещи, за которые народ так не любит C++. Перед этим недели две-три тупил перед компом, а вот недавно за один день нахуячил 500 строк кода. Так что это только так кажется, что тупил, а на самом деле работала мысль. И вот когда наконец мысль была до конца додумана - я ринулся воплощать ее в жизнь через код. Будет очень красиво и я бы даже сказал изысканно. Не знаю, кто это сможет сопровождать после меня - мне похуй. Но в целях красоты начал вставлять комментарии в стиле javadoc - теперь я парой кликов сгенерирую документацию с диаграммами иерархиии классов. Промышленный стандарт конце концов. Думаю, надо будет кинуть им рационализаторскую идею насчет напрячь всех п...

Еще раз физкультурка

Здоровье Сегодня был чудный солнечный день. Пригрело так замечательно, что все то, что на площадке не растаяло вчера, растаяло сегодня и все там окончательно превратилось в непроходимую грязь. Конечно, я ступал аккуратно и не в самые глубокие места, но пара килограмм липкого говна к подошвам все же прилипло. Все, что смог, отмыл в туалете, а остальное медленно подсыхало и отваливалось прямо в офисе. Но ничего, еще день-другой и потом станет лучше. А вместо мокасин я, наконец-то, одену свои блатные кеды. И еще более блатную ветровку вырвиглазно-оранжевого цвета, которую я купил на днях. Все будет прекрасно. Воркинг На работе жуткий неадекват. Все какие-то нервные. Ужасно, конечно, но с другой стороны - больше причин свалить, что не так уж и плохо. Нервы блин лечите, уроды нах. Нельзя же так без повода впадать в истерику. Английский Продвигаюсь вперед. Весьма уверенно. Более того: коллега, впечатлившись моими успехами на этом поприще, сам решил подтягивать свой инглиш. А то еще, н...

Физкультурка

Изображение
Ненавижу раннюю весну за то, что все тает и превращается в жидкое непроходимо говно, по которому невозможно подойти к турникам на площадке. Пришлось набросать в лужу бревен, которые кто-то предусмотрительно напилил из срубленных деревьев: Похуже болота Баскервилей: Вот какие трудности приходится преодолевать ради собственного здоровья. Зима в этом плане была гораздо приятнее: чистота и красота, хоть и минус двадцать на улице: Но даже таким трудностям не под силу остановить меня. Это пусть слабаки боятся грязи, пусть дрыщи боятся браться голой рукой за металл при минус двадцать. Я же на прошлой неделе поднял планку до 31 подтягивания, а сегодня на пробу подтянулся аж 32. Кризис углубляется, преступность растет и надо быть в хорошей физической форме, чтобы дать отпор окружающему меня враждебному миру. Пойду еще гантельку потягаю для верности.

Курсы

Решился все же пойти на английский и начну прямо с понедельника. Выбрал курсы Way - хер его знает, как оно там будет. Выбор большой и конкуренция на этом рынке приличная, так что всегда есть из чего выбрать. С подтягиваниями как-то плохо у меня во второй половине недели - 28 раз и ни разом больше. Позор на все джунгли нах. Таким образом можно ведь и дистрофиком стать, а это крайне нежелательно. Так что сегодня высыпаюсь и завтра в понедельник с новыми силами делаю тридцаточку. Работа работается ни шатко ни валко. Надо ускорять процесс. Все никак не уберу велик обратно в гараж - уже зима скоро, а он все стоит и стоит в комнате. Жутко устает правая рука от постоянного шевеления мышкой, даже до боли в связках и суставах. Перестроил мышу под левую руку - буду становиться левшой. Неудобно, но через недельку-другую привыкну.

Улучшение результатов

Физкультурка Вчера и сегодня подтянулся на турнике 30 раз - то есть новый рекорд окончательно установлен и далее по списку будет 31 раз. Вообще планировал достигнуть такого результата к концу августа, а вышло даже раньше - я реально крут. Очень неплохо для моей более чем 80-кг туши. Решил узнать, какая нагрузка при отжимании от пола с ногами на табуретке. Для этого были взяты весы, на которые я оперся руками: 60-65 кг. То есть, это приблизительно эквивалентно такой же штанге как бы. Работа Скукота. Но работать суко все равно приходится, хоть и очень лень. Могу сказать, что у плюсов есть одно несомненное преимущество перед другими языками: пока проект компилируется, можно неспешно попить чаю или сходить в туалет, или даже вздремнуть. Кто-то мне говорил, что сроки уже поджимают, но я-то знаю, что это старая песня, ибо сроки все время поджимают и по-моему нет вообще никаких сроков - это все фикция на самом деле. Маршрутки Накопилось много мыслей про маршрутки. 1)Сколько бы людей в маршрут...