Удаленная работа и лишний вес, личный опыт
У меня раньше были хорошо просматриваемые кубики на прессе, а теперь они не то чтобы совсем пропали, но как-то подзаплыли жирком, хотя меньше заниматься спортом я не стал. Но, конечно же, этому есть логичное объяснение. Тут две причины: питание (главная причина) и потраченные калории за день (второстепенная). Питание. Когда я работал в офисе, то там ежедневно привозили обеды, которые состояли из первого (суп либо борщ, либо окрошка и т.п.) и второго (картошка пюре или каша + котлета и салат). Посуда, в которой все это приносилось, была очень небольшого размера, ну раза в два меньше того объема, который я ему за обед дома, чтобы встать сытым. В итоге, после обеда в офисе у меня ощущалось то самое "легкое чувство голода", а домой я приходил (часов в 6-7 вечера) уже изрядно голодный. Вы удивитесь, как сильно можно похудеть, если просто меньше жрать. К тому же этот офисный обед можно назвать вполне сбалансированным и здоровым: каждый день было новое блюдо, бывала и рыба и мясо и...