Спорт и армия

Раньше я медленно набирал вес и в итоге за 10 последних лет набрал где-то 8-10 килограмм, а в армии этот процесс только ускорился и усугубился, так что сейчас вешу уже более 90кг. Тут нет ни спортзала, ни боксерской груши и даже свободного времени (хотя последнее время с этим полегче). В итоге у меня начал расти живот, а количество подтягиваний снизилось до совсем неприличного уровня. Был закуплен турник для подтягиваний и качания пресса, а также принято решение бегать по 30 минут по утрам. Делаю это последнюю неделю-полторы и результаты уже есть: живот начал уменьшаться, а количество подтягиваний выросло до 18. А еще я стал меньше есть. Буду продолжать в таком же темпе и через пару недель даже будут кубики на прессе (они там и так есть, но просто не видно из-за жира). 

Вот на этом турнике я подтягиваюсь сейчас 18 раз и планирую дойти хотя бы до 20 за ближайшие пару недель:

В общем, хватит быть развалиной. Если с отупением от армейской службы сделать ничего нельзя, то хотя бы превращение в скуфа предотвратить можно.