Пишу матюки на крестах

 Продолжаю потихоньку приводить себя в порядок. Прошлый раз было 18 подтягиваний , а теперь уже 20! Неплохой прогресс. Бег и подтягивание по утрам + ограничение в еде дают свои плоды, у меня уже почти пропал живот, который стал заметным за последние полгода.  Свободное время я провожу вот так: Никакого бухла, только кефир или йогурт. Сладости тоже стараюсь не есть. Вообще, если говорить об том, что сильнее влияет на появление "пресса кубиками", то именно диета. Пресс-то у меня всегда был, только вот жир мог скрывать кубики. Физическая же нагрузка нужна для того, чтобы организм "понимал", что ему надо сжигать именно жировые ткани, а не мышечные при недостатке калорий. Вообще, когда находишься в перманентном стрессе, то жрать не особо хочется и легко можно пропустить момент, когда превратишься в скелета в погоне за "кубиками", так что тут надо аккуратно. Вот это недалеко от нас железнодорожная остановка. Две скамеечки и все (на фото их не видно):  

Раньше я медленно набирал вес и в итоге за 10 последних лет набрал где-то 8-10 килограмм, а в армии этот процесс только ускорился и усугубился, так что сейчас вешу уже более 90кг. Тут нет ни спортзала, ни боксерской груши и даже свободного времени (хотя последнее время с этим полегче). В итоге у меня начал расти живот, а количество подтягиваний снизилось до совсем неприличного уровня. Был закуплен турник для подтягиваний и качания пресса, а также принято решение бегать по 30 минут по утрам. Делаю это последнюю неделю-полторы и результаты уже есть: живот начал уменьшаться, а количество подтягиваний выросло до 18. А еще я стал меньше есть. Буду продолжать в таком же темпе и через пару недель даже будут кубики на прессе (они там и так есть, но просто не видно из-за жира).  Вот на этом турнике я подтягиваюсь сейчас 18 раз и планирую дойти хотя бы до 20 за ближайшие пару недель: В общем, хватит быть развалиной. Если с отупением от армейской службы сделать ничего нельзя, то хотя бы превр...

 Натыкаюсь время от времени на шорты в ютубе типа "хиты 90-х", "the best songs 70s" и так далее. И каждая эпоха прекрасна по-совему, даже американские хиты 50-х прекрасны - уже отлличный рок-н-ролл. И вот имеем: 50-е, 60-е, 70-е, 80-е, 90-е, 2000-е. Все 60 лет прекрасны и каждое десятилетие имеет свой стиль и свой кайф. Что там было до этого  - 40-е и раньше - не так важно, т.к. до эпохи массового телевидения и радио и видимо до зарождения индустрии как таковой. В общем было что-то, но не сильно хорошее. Наверное есть глубинные причины, почему именно в 50-х началось все самое классное, но я их не знаю, но это факт: настоящий драйв музыкальной индустрии начинается именно в 50-е. Так вот, натыкался на "2010s hits" и вот что я скажу: я не помню почти ничего из этого, хотя вроде ж недавно было. Ни одной запоминающейся композиции, одна сплошная посредственность и и просто серяк. Из десятка композиций я узнаю одну-две и вот это все. Остальное просто прошло мимо ...

 Мелкий подпезыш Медведев в очередной раз дернулся на Трампа и что-то заикнулся про "мертвую руку" и "систему Периметр", ну типа ядерный пепел, ко-ко, никто не имеет права указывать россиюшке и все в таком духе. Трамп в своей соцсети ответил в духе "ты перегибаешь палку дружище, не нада так" и это выглядело ну так себе ответом среди ваты: ни матюков, ни угроз набить ебало, ни даже оскорблений.  Зато спустя пару дней оказалось, что: Я приблизительно представляю, как мог выглядеть такой диалог между Трампом и каким-то американским генералом: "Джон, чем мы можем пиздануть по этому охуевшему алкашу?" - "сэр, давайте не будем начинать войну прямо сейчас, пока не разобрались с Китаем, но мы можем послать две ядерные подлодки и они точно обосрутся и завалят пиздаки" - "действуй, Джон". И действительно - что теперь Пидорстан может сделать? - найти эти подлодки он не может, потому что нет адекватных противолодочных кораблей в частности...

 Смотрю иногда всякий юмор по ютубу и конечно натыкаюсь на ру-стендап. Довольно неплохо, должен сказать. То есть я ожидал, что будет гораздо хуже, потому что уровень цензуры достиг эпичнейшего уровня совка 1930-х годов и продолжает свой рост. И даже в этих не особо обильных на шутки (политику низзя) и ограниченных только бытовухой, условиях они умудряются как-то шутить. Ну, голь на выдумки хитра, да.  Оказывается, есть много плодородных тем: семья, дети, евреи, тюрьма, школа, и прочая бытовуха. Я прям не ожидал, что если закрыть больше половины тем для разговоров (политика, война, армия, социальные темы и проч, что соприкасается с неприглядной действительностью), то оставшееся это прям так много.  Кажется, это уже совок? - неее, еще нет. При совочке юмористов заставляли хвалить и всячески укреплять линию партии. Тут я думаю будет еще веселее: к требованию публичного облизывыания сраки первых лиц потребуют что-то про духовность, скрепы и скорей всего креститься до и после ...

 Отправился наконец-то в отпуск. Две недели уже почти прошли и последние несколько дней уже пахнут неизбежным возвращением обратно в РВЗ - очень неприятный запах, должен сказать. Но хватит о грустном! В Мукачев было очень хорошо: маленький и уютный город, который всего несколько лет назад был одним селом (не очень большим даже), а сейчас это блин лакшери-курорт почти. Есть даже крутой ночной клуб: В котором есть куча всяких коктейлей, включая Лонг Айленд, Б-52, Б-53, зеленый мексикацец, Слава Украине, кровавая мэри и прочее. уже не помню что. Кому интересно - вот все меню . А еще посмотрели там бой Усик-Дюбуа в прямом эфире. Кое-кто напился так, что кричал "сиииськи" на молодых грудастых девушек и мне пришлось, держа её за талию, быстро тащить из клуба. Но вообще же все было прекрасно: и выпили и потанцевали. Музыка не всегда танцевальная, но это можно пережить. Интересно поведение после 23 часов, когда все напиваются и начинаются танцы. Танцевать начинают всегда девушки, по...

 Обожаю chatGPT - он реально мощно упрощает анализ. Вот задал ему задачу: "посчитай стоимость ядерной программы для создания 500 боеголовок и средств доставки (500 баллистических ракет с дальностью 1-3 тысячи км)" и получил развернутый ответ: Категория Стоимость Ядерные боеголовки ~$8,5 млрд Баллистические ракеты ~$16,0 млрд Инфраструктура и обеспечение ~$6–11 млрд Общий итог ~$30,5 – 35,5 млрд USD Много это или мало? Задал вопрос: "сколько Украина получила военной помощи от всех партнеров с 2022 года?" и опять получил исчерпывающий ответ: По данным Института мирового хозяйства Киля (Kiel Institute): Всего получено €267 млрд (~$290 млрд) от начала войны до начала 2025 года , из которых: €130 млрд (~$140 млрд) — военно-техническая помощь , €118 млрд — финансовая, €19 млрд — гуманитарная То есть, нам даже чисто военной помощи дали больше, чем нужно было бы для создания ЯО, причем в несколько раз. То есть это не такие и большие день...